Os 4 Benefícios do Chá de Cúrcuma – Para que Serve e Como Fazer. Além disso, os benefícios do chá de cúrcuma, são usados medicinalmente por milhares de anos. Considerando que o chá de cúrcuma tem propriedades anti-inflamatórias, mais eficazes do que ibuprofeno e aspirina, capazes de reduzir os sintomas de artrite.
Devido aos antioxidantes contidos no chá de cúrcuma, torna-se benéfico para saúde do coração, perda de peso, e até mesmo problemas relacionados ao sono. Além disso, experimente adicionar uma xícara de cúrcuma para melhorar o sistema imunológico. Confira os 4 benefícios do chá de cúrcuma:
#1. Benefício do Chá de Cúrcuma:
Melhora Saúde do Coração
O Chá de cúrcuma possui compostos antioxidantes capazes de reduzir o risco de doenças cardíacas. Além disso, os benefícios do chá de cúrcuma, melhora a saúde do endotélio revestimento dos vasos sanguíneos, promove o bom funcionamento das artérias.
#2. Benefício do Chá de Cúrcuma:
Ajuda na Perda de Peso
O Chá de cúrcuma é um excelente aliado para perda de peso, experimente tomar 1 xícara de chá de cúrcuma e se beneficie dos resultados.
#3. Benefício do Chá de Cúrcuma:
Purifica o Fígado
Um dos benefícios do chá de cúrcuma, é a sua capacidade de desintoxicar o fígado, a cúrcuma aumenta os níveis de glutationa, enzima que é produzida pelo fígado e protege contra estresse oxidativo. Além disso, pode ter efeitos contra a cirrose hepática devido as suas propriedades antioxidantes de composto.
#4. Benefício do Chá de Cúrcuma
Combate Insônia
O Chá de cúrcuma pode melhorar o humor e prevenir ansiedade sendo um dos possíveis remédios para noites de insônia. Além disso, entres os benefícios do chá de cúrcuma, é sua capacidade de reduzir danos oxidativos que influenciam no sono.
Receita do Chá de Cúrcuma:
INGREDIENTES:
- Pó de cúrcuma / açafrão em pó/ cúrcuma ralada
- Água quente
MODO DE PREPARO:
- Adicione 1 a 2 colheres de chá de cúrcuma moída ou em pó a 4 xícaras de água fervida.
- Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá em um copo ou recipiente e deixe esfriar um pouco.
- Adicione mel caso prefira o chá mais doce, ou suco de limão ou gengibre.
