Os 5 Benefícios do Chá de Gengibre e Cúrcuma Para a Saúde que talvez você não conheça, mas que você vai amar. Além disso, o Chá de Gengibre e Cúrcuma incluem combater a inflamação, ajudar a prevenir o câncer, apoiar a saúde cardiovascular, ajudar no controle do diabetes, apoiar a saúde do cérebro, ajudar na digestão e náusea, ajudar a fortalecer a saúde do corpo e ajudar na perda de peso.
Valor Nutricional do Chá de Gengibre e Cúrcuma:
- Calorias 13,2;
- Gorduras Totais 0,3 g;
- Sódio 6,1 mg;
- Potássio 2,9 mg;
- Carboidratos Totais 2,4 g;
- Fibras Dietéticas 0,8 g;
- Proteínas 0,3 g;
- Vitamina C 1,5%;
- Cálcio 1,3%;
- Cobre 0,9%;
- Ferro 18,1%;
- Magnésio 0,6%;
- Manganês 0,2%;
Gengibre e Cúrcuma são ambas as ervas tremendamente poderosas que foram usadas para curar e afastar inúmeras doenças durante séculos. Há algo mágico em sua combinação. Quando usados juntos, eles podem criar a receita perfeita para um corpo saudável. É uma receita milenar para melhorar a saúde, resistência e equilíbrio. A seguir, veja: Os 5 Benefícios do Chá de Gengibre e Cúrcuma Para a Saúde:
Os 5 Benefícios do Chá de Gengibre e Cúrcuma Para a Saúde:
1. O Chá de Gengibre e Cúrcuma Combate a Inflamação:
A inflamação ocorre como resultado das ações do corpo contra vírus e infecções. Os sinais incluem vermelhidão e inchaço na área afetada. Há momentos em que o corpo inicia a resposta inflamatória quando não há vírus para combater. Desta forma, o sistema imunológico começa a causar danos aos tecidos do próprio corpo.
Esta resposta pode causar doenças como artrite reumatoide , artrite psoriática e artrite gotosa. Adicionando cúrcuma gengibre chá à sua dieta, você pode combater os efeitos da inflamação e lidar com os sintomas dessas doenças. Ambos gengibre e açafrão estão cheios de agentes anti-inflamatórios .
2. O Chá de Gengibre e Cúrcuma Ajuda na Prevenção do Câncer:
Câncer pode é uma doença com risco de vida, mas a natureza deu seus dons para prevenir e curar um pouco. Existem muitas maneiras pelas quais você pode evitá-lo. A melhor maneira de se ajudar é manter um estilo de vida saudável, que inclui uma dieta saudável e exercícios. Introduzir alimentos anti-inflamatórios e antioxidantes em sua dieta também é uma ótima maneira de prevenir muitas formas de câncer.
Tanto o gengibre quanto a cúrcuma podem combater o câncer enquanto combatem a inflamação e o estresse oxidativo. A pesquisa mostrou que o gengibre pode ajudar as mulheres a lutar contra o câncer de ovário, enquanto a cúrcuma mantém uma boa luta contra o câncer de pulmão e bexiga.
3. O Chá de Gengibre e Cúrcuma é Ótimo Para a Saúde Cardiovascular:
Todos os órgãos do corpo têm uma função e, de alguma forma, afetam o funcionamento de todos os outros órgãos. O coração, no entanto, é aquele em cuja saúde todos os outros órgãos do corpo dependem. É imperativo cuidar da saúde do seu coração porque pode afetar todos os seus órgãos e partes do corpo. O gengibre é uma ótima maneira de se livrar de coágulos sanguíneos, mas você precisa ter cuidado se estiver tomando outros medicamentos, porque a reação química entre eles pode ser prejudicial ao seu corpo. Açafrão pode ajudar a diminuir os níveis de LDL ruim no corpo também.
4. O Chá de Gengibre e Cúrcuma Ajuda a Gerenciar a Diabetes:
O gengibre pode controlar o nível de açúcar no sangue e pode ajudar as pessoas que sofrem desta doença fatal. Estudos concluíram que tanto açafrão e gengibre têm as qualidades para reduzir o nível de açúcar no sangue em jejum. Também pode ajudar a aliviar o estresse oxidativo. Eles também estão cheios de antioxidantes que podem aliviar o estresse oxidativo. Além disso, em um estudo publicado em 2009, não só a curcumina na cúrcuma ajudou a regular os níveis de açúcar no sangue, mas também manteve os níveis de colesterol no controle.
5. O Chá de Gengibre e Cúrcuma Ajuda na Digestão e Náusea:
O gengibre sempre foi o melhor remédio contra a doença de movimento e uma dor de estômago. Ele contém compostos como shogaol e gingerol que nos ajudam a encontrar alívio para esses problemas. A raiz pode relaxar os músculos do intestino e garantir que a comida se mova normalmente ao longo do trato digestivo. Por outro lado, a cúrcuma é um agente forte contra o inchaço e gases.
Receita do Chá de Gengibre e Cúrcuma:
INGREDIENTES:
- 2 Colheres de chá de cúrcuma em pó (10 g)
- 2 Colheres de sopa de gengibre (30 g)
- 1 Colher de sopa de mel (25 g)
- 2 Xícaras de água (500 ml)
MODO DE PREPARO:
- Descasque o gengibre e rale-o;
- Coloque a água no fogo e adicione o gengibre;
- Espere cerca de cinco ou dez minutos para ferver;
- Após esse tempo, retire a preparação do fogo e coe para reservar apenas o líquido;
- Despeje o líquido em um copo e adicione a cúrcuma em pó;
- Adicione o mel para adoçar o chá e mexa com uma colher para que fique bem misturado;
- Você pode adicionar algumas gotas de limão para dar um toque cítrico à bebida. Se preferir, também é possível adicionar uma fatia de limão.
