{"id":484,"date":"2019-05-22T12:19:58","date_gmt":"2019-05-22T15:19:58","guid":{"rendered":"https:\/\/chabeneficio.com\/?p=484"},"modified":"2019-05-22T12:19:58","modified_gmt":"2019-05-22T15:19:58","slug":"484-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chabeneficio.com\/de\/484-2\/","title":{"rendered":"Die 5 besten Kr\u00e4utertees und ihre gesundheitlichen Vorteile!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Os 5 Principais Ch\u00e1s de Ervas e Seus Benef\u00edcios Para Sa\u00fade<\/strong> que talvez voc\u00ea n\u00e3o conhe\u00e7a, mas que vai amar descobrir. Al\u00e9m disso, os <strong>Benef\u00edcios dos Ch\u00e1s de Ervas Para Sa\u00fade<\/strong> dependem da sua composi\u00e7\u00e3o. \u00c0s vezes, este \u00e9 apenas um ingrediente \u00fanico, enquanto outras vezes \u00e9 uma combina\u00e7\u00e3o de algumas ervas e flores. H\u00e1 muitos tipos diferentes de <strong>Ch\u00e1s de Ervas,<\/strong> mas muitos t\u00eam benef\u00edcios semelhantes.<\/p><div class=\"banner banner--content banner--content--full\"><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8541928713205557\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<!-- ad-top-p -->\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-8541928713205557\"\n     data-ad-slot=\"3264867050\"\n     data-ad-format=\"auto\"\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/div>\n<figure id=\"attachment_485\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"max-width: 750px;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"lazyload wp-image-485\" title=\"Principais Ch\u00e1s de Ervas\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas.jpg\" alt=\"Principais Ch\u00e1s de Ervas\" width=\"750\" height=\"422\" data-srcset=\"https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas.jpg 1024w, https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas-300x169.jpg 300w, https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas-768x432.jpg 768w, https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas-192x108.jpg 192w, https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas-384x216.jpg 384w, https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas-364x205.jpg 364w, https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas-728x410.jpg 728w, https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas-561x316.jpg 561w, https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas-758x426.jpg 758w, https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas-608x342.jpg 608w\" data-sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><noscript><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-485\" title=\"Principais Ch\u00e1s de Ervas\" src=\"https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas.jpg\" alt=\"Principais Ch\u00e1s de Ervas\" width=\"750\" height=\"422\" srcset=\"https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas.jpg 1024w, https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas-300x169.jpg 300w, https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas-768x432.jpg 768w, https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas-192x108.jpg 192w, https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas-384x216.jpg 384w, https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas-364x205.jpg 364w, https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas-728x410.jpg 728w, https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas-561x316.jpg 561w, https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas-758x426.jpg 758w, https:\/\/chabeneficio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/chas-608x342.jpg 608w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-caption-text\">Principais Ch\u00e1s de Ervas<\/figcaption><\/figure>\n<p>Os polifen\u00f3is em <strong>Ch\u00e1s de Ervas<\/strong> carregam-nos com antioxidantes que beneficiam o seu corpo de v\u00e1rias maneiras. Antioxidantes nutrem um estilo de vida saud\u00e1vel e d\u00e3o a voc\u00ea o impulso de energia que voc\u00ea precisa para passar o dia ocupado.<\/p>\n<p>Nossos corpos naturalmente produzem antioxidantes para ajudar a combater os radicais livres causados \u200b\u200bpelo estresse oxidativo, \u00e0s vezes os antioxidantes que produzimos n\u00e3o s\u00e3o suficientes, ent\u00e3o precisamos de um impulso de outras fontes como um suplemento. Como os radicais livres e o estresse oxidativo s\u00e3o uma das principais causas do c\u00e2ncer, \u00e9 fundamental neutraliz\u00e1-los com antioxidantes.<\/p>\n<p><strong>Ch\u00e1s de Ervas<\/strong> diferentes t\u00eam benef\u00edcios diferentes, dependendo das plantas que s\u00e3o usadas para cri\u00e1-los. Por exemplo, a camomila tem um efeito calmante, enquanto o ginseng aumenta sua energia. A seguir, veja: <strong>Os 5 Principais Ch\u00e1s de Ervas e Seus Benef\u00edcios Para Sa\u00fade:<\/strong><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_69_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" >Conte&uacute;do:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Inhaltsverzeichnis umschalten\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Umschalten<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/chabeneficio.com\/de\/484-2\/#Os_5_Principais_Chas_de_Ervas_e_Seus_Beneficios_Para_Saude\" title=\"Os 5 Principais Ch\u00e1s de Ervas e Seus Benef\u00edcios Para Sa\u00fade:\">Os 5 Principais Ch\u00e1s de Ervas e Seus Benef\u00edcios Para Sa\u00fade:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/chabeneficio.com\/de\/484-2\/#2_Beneficios_do_Cha_de_Canela\" title=\"#2. Benef\u00edcios do Ch\u00e1 de Canela:\">#2. Benef\u00edcios do Ch\u00e1 de Canela:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Os_5_Principais_Chas_de_Ervas_e_Seus_Beneficios_Para_Saude\"><\/span><span style=\"color: #008000;\">Os 5 Principais Ch\u00e1s de Ervas e Seus Benef\u00edcios Para Sa\u00fade:<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span style=\"color: #008000;\">#1. Ch\u00e1 de Camomila:<\/span><\/h3>\n<p>A camomila originou-se na Europa Ocidental, na \u00cdndia e na \u00c1sia ocidental, mas agora \u00e9 popular nos Estados Unidos. Muitas pessoas cultivam camomila em seus jardins devido ao seu apelo visual e qualidades sedativas, mas tamb\u00e9m cresce livremente em campos e outras \u00e1reas ensolaradas e bem drenadas.<\/p>\n<p><strong>Benef\u00edcios do Ch\u00e1 de Camomila:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ajuda a Acalmar o Sistema Nervoso Parassimp\u00e1tico:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>A camomila ajuda a acalmar o sistema nervoso parassimp\u00e1tico, que \u00e9 a parte que est\u00e1 sempre no trabalho e \u00e9 respons\u00e1vel pelas coisas que seu corpo faz quando est\u00e1 em repouso. Durante os per\u00edodos de estresse, esse sistema se recusa a descansar, e voc\u00ea tem que intervir para que ele fa\u00e7a a pausa de que precisa.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Reduz o Estresse e a Tens\u00e3o do Seu Corpo:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Quando os vapores da camomila viajam para a parte olfativa do c\u00e9rebro, ela reduz o estresse e a tens\u00e3o do corpo, o que tamb\u00e9m pode ajudar a promover o sono.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Suporta a Digest\u00e3o e Pode ser Usado Para Tratar Condi\u00e7\u00f5es Digestivas:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>As propriedades antiespasm\u00f3dicas da camomila suportam a digest\u00e3o e podem ser usadas para tratar condi\u00e7\u00f5es digestivas como g\u00e1s, diarr\u00e9ia, SII e c\u00f3licas em crian\u00e7as. Ajuda a relaxar os m\u00fasculos do intestino e do est\u00f4mago, o que tamb\u00e9m ajuda a aliviar os sintomas associados a problemas gastrointestinais, como dor e ansiedade.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ajuda a Aumentar sua Imunidade e Combate as Bact\u00e9rias:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Por causa de sua alta quantidade de antioxidantes, a camomila pode ajudar a aumentar sua imunidade e combater as bact\u00e9rias. Pode ajudar a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o, relaxar os m\u00fasculos, impedir o crescimento do v\u00edrus do herpes e impedir o crescimento de c\u00e9lulas cancerosas tamb\u00e9m.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Beneficios_do_Cha_de_Canela\"><\/span><span style=\"color: #008000;\">#2. Benef\u00edcios do Ch\u00e1 de Canela:<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A canela \u00e9 uma especiaria adquirida a partir da casca mole e interna de uma variedade de esp\u00e9cies de \u00e1rvores do g\u00eanero Cinnamomum, que crescem no Sri Lanka e no sul da \u00cdndia.<\/p>\n<p>O cheiro e o sabor da canela v\u00eam de seu \u00f3leo essencial e principal elemento, o cinamalde\u00eddo, que \u00e9 um composto bioativo com muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade. Relatos datam o uso de canela j\u00e1 em 2000 aC, e ainda \u00e9 amplamente usado hoje em dia. Cinnamomum cassia \u00e9 a variedade mais comum usada no ch\u00e1 de ervas, mas existem v\u00e1rias outras esp\u00e9cies dentro do g\u00eanero Cinnamomum que s\u00e3o eficazes.<\/p>\n<p><strong>Benef\u00edcios do Ch\u00e1 de Canela:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Melhora a Velocidade Cognitiva:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>A pesquisa mostrou que a canela \u00e9 \u00f3tima para o corpo e para a mente. Especialmente em pessoas de idade avan\u00e7ada, sabe-se que a canela limpa o c\u00e9rebro, melhora a velocidade cognitiva, aumenta o foco e estimula o crescimento das vias neurais.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Melhora a Sa\u00fade Digestiva:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 muito eficaz para acalmar uma dor de est\u00f4mago, gases e diarr\u00e9ia e melhorar a sa\u00fade digestiva. Seu efeito estimulante sobre os \u00e1cidos do est\u00f4mago ajuda a digest\u00e3o a ser mais eficiente e diminui as chances de desconforto gastrointestinal.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Impulsiona o Sistema Imunol\u00f3gico:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Os antioxidantes no ch\u00e1 de ervas canela ajudam a impulsionar o sistema imunol\u00f3gico, que ajuda a proteg\u00ea-lo contra resfriados, gripes e infec\u00e7\u00f5es. Isso \u00e9 especialmente \u00fatil para o est\u00f4mago, onde muitos pat\u00f3genos nocivos podem ser encontrados.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #008000;\">#3. Benef\u00edcios do Ch\u00e1 de Erva-Cidreira:<\/span><\/h3>\n<p>O capim-lim\u00e3o pode ser facilmente cultivado em seu quintal ou dentro de vasos de flores. Pode dar-lhe mais benef\u00edcios para a sa\u00fade do que uma p\u00edlula de vitamina, e tamb\u00e9m \u00e9 frequentemente usado como aromatizante para alimentos.<\/p>\n<p><strong>Benef\u00edcios do Ch\u00e1 de Erva-Cidreira:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ajuda o Corpo a se Livrar das Toxinas:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Como o capim-lim\u00e3o \u00e9 conhecido por suas propriedades de remo\u00e7\u00e3o, ele ajuda o corpo a se livrar do colesterol, das toxinas, das gorduras e do \u00e1cido \u00farico, que ajudam a baixar a press\u00e3o sangu\u00ednea.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ajuda a Aliviar a Reten\u00e7\u00e3o de L\u00edquidos:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>O Ch\u00e1 de Erva-Cidreira cont\u00e9m quantidades elevadas de pot\u00e1ssio que estimulam a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea aumentando a produ\u00e7\u00e3o de urina, o que ajuda a aliviar a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00d3timo Para a Sa\u00fade da sua Pele:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Este ch\u00e1 de ervas tamb\u00e9m \u00e9 preenchido com antioxidantes. Ele ajuda a desintoxicar seu corpo, o que pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento e prevenir o c\u00e2ncer. Porque \u00e9 uma rica fonte de vitaminas A e C, capim-lim\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 \u00f3timo para a sa\u00fade da sua pele e cabelo.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #008000;\">#4. Benef\u00edcios do Ch\u00e1 de Dente-de-Le\u00e3o:<\/span><\/h3>\n<p>O Ch\u00e1 de Dente-de-Le\u00e3o \u00e9 derivado da flor dente de le\u00e3o amarelo. \u00c9 f\u00e1cil fazer fervendo as p\u00e9talas das flores para extrair os \u00f3leos. A raiz do dente-de-le\u00e3o pode ser usada para fazer caf\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Benef\u00edcios do Ch\u00e1 de Dente-de-Le\u00e3o:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ajuda na Perda de Peso:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>O Ch\u00e1 de Dente-de-Le\u00e3o pode ser usado para perda de peso porque promove a quebra de gordura e colesterol.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ajuda a Melhorar a Digest\u00e3o:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>O Ch\u00e1 de Dente-de-Le\u00e3o tamb\u00e9m pode melhorar a digest\u00e3o, estimulando os \u00e1cidos g\u00e1stricos no est\u00f4mago, o que pode estimular a atividade das enzimas que metabolizam a gordura e tamb\u00e9m \u00e9 um diur\u00e9tico, o que significa que o ajudar\u00e1 a eliminar o excesso de \u00e1gua e o incha\u00e7o do seu corpo, fazendo com que voc\u00ea se sinta mais leve.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ajuda a Promover Ossos Fortes:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>O Ch\u00e1 de Dente-de-Le\u00e3o ajuda a promover ossos fortes, pois cont\u00e9m minerais essenciais, como c\u00e1lcio, zinco, ferro e magn\u00e9sio, que s\u00e3o importantes para manter os ossos fortes e prevenir a osteoporose.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ajuda a Proteger Contra a Anemia:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>O Ch\u00e1 de Dente-de-Le\u00e3o cont\u00e9m ferro, o que pode ajudar a proteger contra a anemia.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #008000;\">#5. Benef\u00edcios do Ch\u00e1 de Eucalipto:<\/span><\/h3>\n<p>Nativo da Austr\u00e1lia, o eucalipto vem de uma \u00e1rvore alta e de crescimento r\u00e1pido com folhas grandes e grossas.<\/p>\n<p>As folhas abrigam uma fragr\u00e2ncia e \u00f3leo fortes que podem ser extra\u00eddos e usados \u200b\u200bpara uma variedade de necessidades m\u00e9dicas. Para fazer um ch\u00e1 de eucalipto, as folhas s\u00e3o simplesmente secas e mergulhadas.<\/p>\n<p><strong>Benef\u00edcios do Ch\u00e1 de Eucalipto:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Estimula o Sistema Imunol\u00f3gico:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>O eucalipto \u00e9 popular devido \u00e0 sua ampla gama de benef\u00edcios. Sabe-se que melhora as infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias porque estimula o sistema imunol\u00f3gico e melhora a circula\u00e7\u00e3o respirat\u00f3ria.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ajuda a Combater Infec\u00e7\u00f5es Respirat\u00f3rias:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Ele tamb\u00e9m pode lutar contra infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias com suas fortes propriedades antibacterianas que ajudam a reduzir a fleuma e o muco e ajudam a combater infec\u00e7\u00f5es f\u00fangicas comuns, como c\u00e2ndida.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os 5 Principais Ch\u00e1s de Ervas e Seus Benef\u00edcios Para Sa\u00fade que talvez voc\u00ea n\u00e3o conhe\u00e7a, mas que vai amar descobrir. Al\u00e9m disso, os Benef\u00edcios dos Ch\u00e1s de Ervas Para Sa\u00fade dependem da sua composi\u00e7\u00e3o. \u00c0s vezes, este \u00e9 apenas um ingrediente \u00fanico, enquanto outras vezes \u00e9 uma combina\u00e7\u00e3o de algumas ervas e flores. 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